Gut schlafen kann man lernen.
Gewohnheiten und der Komfort etwa eines Wasserbetts machen den Schlaf erholsamer.

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Schlagwort 'rituale'

 

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    Gut schlafen kann man lernen

    Gut und erholt schlafen wollen wir alle! Zu warm, zu kalt, zu ungemütlich, zu viel Problemwälzerei – es gibt viele Gründe, warum sich der Schlaf mitunter nicht sofort einstellen will. Kommt dies nur ab und zu vor ist es unproblematisch. Gegen immer wiederkehrende Schlafstörungen jedoch, unter denen rund …   » mehr lesen
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